Onsterfelijkheidsdrank
De droom van een wondermiddel dat eeuwige jeugd of zelfs onsterfelijkheid geeft, spreekt al eeuwen tot de verbeelding. In legendes wordt zo’n levenselixer beschreven als een magische drank die ziekte en ouderdom kan overwinnen.
Gezond ouder worden, wie wil dat nou niet? Hadden we maar het recept voor een magische drankje! Er zijn veel studies over het vertragen van veroudering, maar een echte “fontein der jeugd” is daar nog niet uit voortgekomen. Een levenselixer – een drankje dat ons oneindig laat leven en alle kwalen geneest – is nog altijd fictie. We begrijpen echter wel stap voor stap steeds beter hoe we ons lichaam in goede conditie kunnen houden. Ook in de TCM (Traditional Chinese Medicine) heeft men een visie op gezond ouder worden.
7 stappen checklist om de gezondheid te meten
In de TCM hanteren we zeven pijlers om de gezondheid te beoordelen. Is één van deze pijlers uit balans dan is dat een sein om dat probleem aan te pakken.
1. Vitaliteit, geen last van vermoeidheid, voldoende energie na het werk (beweeg je voldoende?)
2. Rust, ontspanning en goed slapen (is er stress?)
3. Eetlust, goede appetijt (hoe is je eetpatroon?)
4. Focus, goed geheugen (draag je teveel op je schouders?)
5. Vertering, goede stoelgang (hoe is de kwaliteit van je eten?)
6. Emoties, geen frustratie en boosheid (uit je je emoties?)
7. Sociaal, goede verbindingen en oog hebben voor orde van de natuur (heb je een sociaal netwerk?)
Zijn al deze elementen in balans? Gefeliciteerd! De voorwaarden om gezond ouder te worden zijn optimaal. Is er echter een onderdeel dat aandacht behoeft? Kijk dan naar wat je kunt doen om dit te verbeteren. Ik kijk graag met je mee naar manieren om te ondersteunen, niet alleen met voetreflextherapie, maar vaak kan de inzet van kruiden ook een belangrijke bijdrage leveren.
Misschien dat de juiste kruidenthee tóch een beetje een levenselixer voor je kan zijn ;-)?